Właściwości zdrowotne oliwy z oliwek. Najwyższej jakości oliwa to ta, którą uzyskuje się z pierwszego tłoczenia oliwek metodą na zimno czyli tzw. extra virgin. Tego rodzaju oliwa z oliwek, będąc ważnym składnikiem diety śródziemnomorskiej, posiada szereg cennych właściwości zdrowotnych, w tym m.in. :Oliwa z oliwek, choć wystarczy powiedzieć oliwa, powstaje jesienią i zimą, gdy nadchodzi czas zbiorów. Oliwki są zbierane, czyszczone, a następnie płukane. Proces wytwarzania oliwy powinien zacząć się w tym samym dniu, w którym nastąpił zbiór, im szybciej tym lepiej, jednak nie później niż dobę od zbioru. W temperaturze pokojowej (na zimno) i bez dodatków środków chemicznych oliwki są zgniatane, a następnie tłoczone, co oznacza, że jest z nich wyciskany sok, oliwa. Z pierwszego tłoczenia na zimno powstaje najlepsza oliwa, zwana oliwą dziewiczą (virgen/ vergine). Oto, co znajdziecie w tym wpisie1 Oliwa z oliwek2 Rodzaje Oliwa dziewicza ekstra (extra virgen/ extra vergine) Oliwa dziewicza (virgen/ vergine) Oliwa rafinowana (pure) Oliwa z wytłoczyn z oliwek (rujo de oliwa, sansa di oliva, pomace)3 Sprawdź oliwę jeszcze w sklepie4 Data ważności5 Butelka6 Przechowywanie7 Oznaczenia DOP, IGT, Bio, Eco8 Okazje i łudzące podobne Włoska poczta Oliwa z oliwek Choć włoskie oliwy, szczególnie te z Toskanii, Umbrii czy Apulii są doskonałe, to jednak nie oznacza, że te z innych regionów, czy krajów są gorsze. Można spotkać oliwę złej jakości z Toskanii i wyśmienitą oliwę z Grecji czy Australii. Najważniejsza jest bowiem jakość, a za jakością stoi moment i sposób zbioru, przechowywanie i tłoczenie. Jeśli interesuje Cię, jak wygląda zbiór oliwek we Włoszech, na blogu znajdziesz znakomity artykuł, w którym Polka mieszkająca we Włoszech z poczuciem humoru, opowiada, jak to wygląda w rzeczywistości: Zbiory oliwek w Ligurii. Myślisz, że to bułka z masłem? Rodzaje oliwy W sprzedaży można dostać różne rodzaje oliwy z oliwek. Warto wiedzieć, co oznaczają nazwy, które znajdziemy na butelkowych etykietach. Oto one: To oliwa najlepszej jakości, w 100 gramach oliwy występuje mniej niż 0,8 grama kwasu oleinowego. Posiada bogactwo aromatów i smaków, które mogą się bardzo różnić w zależności od regionów. Zupełnie inna będzie oliwa grecka, włoska, czy hiszpańska. Dobrze jest zwrócić uwagę na to, gdzie była butelkowana, najlepiej jeśli przez samego producenta. Nieco gorzej, jeśli pochodzi z rozlewni. Oliwa dziewicza (virgen/ vergine) W naszym kraju jest raczej rzadko dostępna. Zawartość kwasu oleinowego jest na poziomie 0,8 – 2 gramów, to jest to po prostu oliwa dziewicza, ale już nie ekstra. Oliwa rafinowana (pure) Oliwa lampante to po oliwie extra vergine i vergine trzeci rodzaj oliwy dziewiczej, jednak z uwagi na wysoką zawartość kwasu oleinowego (powyżej 2 gram) ta oliwa nie jest sprzedawana, ze względów smakowych nie nadaje się do spożycia. Zostaje poddana procesowi rafinacji, czyli oczyszczenia. Oliwa powstała po takim procesie jest bez smaku i bez zapachu. By ją uszlachetnić miesza się ją z oliwą dziewiczą lub dziewiczą ekstra. W ten sposób powstaje oliwa, która trafia na półki sklepowe jako oliwa rafinowana (pure olive oil). Choć “pure” mogłoby wskazywać do dobrą jakość, to jednak jest oliwa słabej jakości, z przeznaczeniem raczej do smażenia. Oliwa z wytłoczyn z oliwek (rujo de oliwa, sansa di oliva, pomace) To “oliwa” najgorszej jakości, która powstaje z pozostałych po procesie tłoczenia wytłoczyn – resztek oliwek i pestek. Zastosowałam do wyrazu oliwa cudzysłów, ponieważ jest to raczej płyn oliwopodobny. Otóż masę obrabia się chemicznie, a następnie poddaje procesowi rafinacji (oczyszczenia). Uzyskaną oliwę uszlachetnia się podobnie, jak w przypadku oliwy lampante – oliwą dziewiczą lub dziewiczą ekstra. W sprzedaży można ją spotkać pod nazwą oliwa z wytłoczyn z oliwek. Z przeznaczeniem tylko do smażenia. Sprawdź oliwę jeszcze w sklepie Oliwki rodzą się w gorących promieniach słońca, jednak oliwa nie lubi ani światła ani ciepła, ani dostępu do tlenu. Dlatego już na półce sklepowej należy zwracać uwagę na to, w jakim miejscu stoją butelki, czy oliwa nie posiada żółtych lub pomarańczowych refleksów, co mogłoby świadczyć o tym, iż jest to produkt zjełczały. Data ważności Oliwa z oliwek extra vergine posiada zwykle termin ważności od 18 do 24 miesięcy, należy mieć jednak świadomość, iż jest najcenniejsza w pierwszych miesiącach od produkcji. Im oliwa jest świeższa, tym bardziej wartościowa. Dlatego zaleca się, by po otwarciu opakowania nie przechowywać oliwy dłużej niż 3 miesiące. Jeśli nie używasz zbyt często oliwy z oliwek kup lepiej małą butelkę lub małą puszkę. Butelka Lepiej decydować się na oliwę w ciemnej butelce, szczególnie w przypadku butelek oliwy o większej pojemności lub, gdy stosunkowo rzadko używamy jej w naszej kuchni. Oliwa z czasem traci swoje właściwości, więc lepiej zdecydować się na mniejszą butelkę, jeśli nie używasz jej na co dzień. Paradoksalnie sprzedaje się ją w przezroczystych butelkach, dzięki temu możemy podziwiać jej kolor i konsystencję. Część producentów zmienia butelki na ciemniejsze. Przechowywanie Najlepiej przechowujmy oliwę z oliwek w ciemnym, chłodnym miejscu (ale nie zbyt chłodnym, nie przechowujemy jej w lodówce!), w szczelnie zamkniętej butelce lub puszce. Dzięki temu oliwa zachowa dłużej swoje najlepsze właściwości. To, czy oliwa będzie przechowywana w butelce, puszce czy plastikowym opakowaniu nie ma większego znaczenia. Opakowanie typu PET może delikatnie zaburzać smak klasycznej oliwy z oliwek. Oznaczenia DOP, IGT, Bio, Eco Najpierw przypomnijmy, co oznaczają dwa pierwsze skróty. DOP – Denominazione di Origine Protetta IGP – Indicazione Geografica Protetta Oba te certyfikaty są przyznawane oliwom pochodzącym z określonego terytorium i wyróżniającym się szczególnymi cechami. Znaki DOP i IGP są gwarancją, że: – oliwa pochodzi z regionu wymienionego na etykiecie, – cały proces produkcji jest ściśle określony, – jakość jest gwarantowana certyfikatem nadanym przez regionalne instytucje, – certyfikat jest gwarancją najwyższej jakości oliwy z oliwek extra vergine. Kto raz zdobędzie taki certyfikat zrobi wszystko, aby go nie stracić, a kontrole są normą. Określenie Bio lub Eco oznacza, iż oliwki z których została wytłoczona oliwa pochodzą z upraw ekologicznych. Są to również jedne z najlepszych oliw dostępnych na rynku. Okazje i łudzące podobne etykiety Dobrej jakości oliwa z oliwek extra vergine to produkt premium sam w sobie, dlatego taka oliwa nie powinna zbyt mało kosztować. Obniżka ceny może świadczyć o nie najlepszej jakości produktu. Zanim zdecydujecie się na taki zakup przyjrzyjcie się dokładnie takiej butelce zwracając także uwagę na miejsce, w którym stoi (patrz punkt Jeszcze w sklepie). Niektórzy producenci wprowadzają klienta w błąd. Promują np. oliwę z oliwek rafinowaną, czy salsę jako extra vergine, stosując łudząco podobne do extra vergine butelki czy etykiety. Nie masz teraz czasu na czytanie? Nie ma sprawy! Zapisz sobie poniższe zdjęcia na Pinterest, aby przeczytać później. Włoska poczta Dzielę się z Tobą moimi włoskimi podróżami mając nadzieję, że cię zainspirują do samodzielnego poznawania jednego z najpiękniejszych krajów na świecie. Dlatego zachęcam, abyś dołączył także do czytelników mojego newslettera, poste italiane. Tylko dzięki temu nie przeoczysz niczego, co się pojawiło na blogu, ale przede wszystkim, otrzymasz mnóstwo dodatkowych informacji. Jeśli potrzebujesz pomocy w znalezieniu praktycznych informacji o Italii, zapraszam Cię do mojej grupy na FB: Moje wielkie włoskie podróże, którą wyróżnił Magazyn Glamour, jako jedna z najciekawszych grup na FB. Zapraszam cię także na mojego Instagrama, na którym znajdziesz całą masę włoskich inspiracji! Źródło:
Procentowa zawartość tłuszczów jednonienasyconych w olejach do gotowania (od najwyższej): Wysokooleinowy olej słonecznikowy – 81%. Oliwa z oliwek extra virgin – 73%. Rzepakowy – 65% (produkt GMO, wysoce przetworzony i rafinowany) Arachidowy – 56%. Tłuszcz kurzy – 48-50%. Tłuszcz kaczy – 50%.
O tym jak bardzo wyjątkowa jest oliwa z oliwek przekonacie się na pewno smakując naszych produktów. Bardzo często pojawia się jednak pytanie w jaki sposób należy przechowywać oliwę z oliwek, aby nie straciła swojego wspaniałego smaku i jak najdłużej zachowała swoje cudowne właściwości. Dlatego też ważne jest abyśmy poznali kilka prostych sposobów dotyczących jej przechowywania. Oliwa powinna być przechowywana w suchym, chłodnym oraz najlepiej ciemnym miejscu. Stanowczo odradza się jednak przechowywanie oliwy w lodówce, gdyż bardzo niskie temperatury spowodują zgęstnienie oraz zmętnienie oliwy. Ciemne miejsce nie oznacza iż nie możecie postawić oliwy na blacie w kuchni czy na stole. Możecie pod warunkiem, że oliwa nie będzie tam długo stała a tym samym korzystacie z oliwy praktycznie codziennie. Jeżeli znów korzystacie z oliwy sporadycznie, to można kupić mniejszą buteleczkę w niej przechowywać ilość, która wystarczy nam na jakiś cza a resztę oliwy postawić w ciemnym miejscu (szafka w kuchni, barek itp.)Nie tylko niskie temperatury szkodzą oliwie. Szkodą jej również wysokie, dlatego przechowując oliwę należy zwrócić uwagę aby nie miała ona kontaktu z wysokimi temperaturami, zbyt częstym konktaktem z powietrzem (zawsze dobrze ją zakręcajcie a jeżeli macie możliwość przelania do mniejszej ciemnej butelki do codziennego użytku tym lepiej) oraz światłem.Oliwa z oliwek truflowa łączy w sobie delikatność oliwy z oliwek z intensywnym aromatem trufli. Produkt zdobywający popularność Tabela zawiera podsumowanie najważniejszych informacji z artykułu na temat oliwy z oliwek truflowej.
Oliwa z oliwek tłoczona na zimno jest wyjątkowa. Cieszy się dużą popularnością ze względu na niepowtarzalny smak, intensywny aromat i właściwości prozdrowotne. Znajduje zastosowanie w kuchni i kosmetyce, a współcześnie, wydaje się niezastąpiona. Podpowiemy Ci dziś, jak przechowywać oliwę z oliwek po otwarciu, aby jak najdłużej zachować jej doskonałe właściwości. Dlaczego właściwe przechowywanie oliwy z oliwek jest ważne? Oliwa z oliwek tłoczona na zimno to naturalny produkt, który jest pozbawiony konserwantów i sztucznych dodatków. Jest niezwykle bogata w składniki odżywcze, a regularnie spożywana, ma doskonały wpływ na ludzki organizm. Chroni układ sercowo-naczyniowy przed licznymi chorobami i zmniejsza ryzyko powstawania nowotworów. Oliwa extra virgin jest szczególnie polecana przez dietetyków do potraw przygotowywanych na zimno. Znajdziesz ją w takich e-sklepach jak np. Pamiętaj jednak, że nieodpowiednio przechowywana szybko straci swoje prozdrowotne właściwości. Dlatego, jeśli chcesz zachować jej doskonały smak i aromat, musisz o nią właściwie zadbać. Jak przechowywać oliwę z oliwek? Okres przydatności do spożycia oliwy z oliwek zależy od jej rodzaju. Na jej trwałość wpływają polifenole, które chronią aromatyczny płyn przed starzeniem się. Jeśli chcesz, aby Twoja oliwa z oliwek jak najdłużej pozostała smaczna, świeża i pełna składników odżywczych, zastosuj się do kilku prostych wskazówek. Unikaj światła Oliwę z oliwek schowaj do zaciemnionego miejsca. Możesz ją trzymać w szafce w kuchni lub postawić na półce w spiżarni, do której nie dociera bezpośrednie światło. Dobre oliwy z oliwek pakowane są w butelki z ciemnego szkła lub puszki, aby dodatkowo zapewnić im jak najlepsze warunki do przechowywania. Zadbaj o odpowiednią temperaturę Oliwa z oliwek najlepiej czuje się w temperaturze między 18 a 24 stopniami Celsjusza. Oczywiście możesz ją włożyć do lodówki, ale nie jest to zalecane. Zbyt niska temperatura sprawi, że zgęstnieje i zacznie się krystalizować, tracąc swoje walory estetyczne. Zamykaj szczelnie opakowanie Oliwa z oliwek łatwo pochłania zapachy z otoczenia. Dlatego, kiedy gotujesz, zamykaj butelkę po każdym użyciu. Dzięki temu nie nasiąknie oparami z gotujących się potraw i zachowa swój naturalny aromat na długo. Pamiętaj także o tym, że dostęp powietrza przyspiesza starzenie się oliwy. Dlatego przechowuj ją w oryginalnym opakowaniu, unikając karafek z otwartymi lejkami. Teraz już wiesz, jak przechowywać oliwę z oliwek. Pamiętaj o tym, żeby wybierać produkty pochodzące od sprawdzonych dostawców, a będziesz mieć pewność, że ich smak i aromat Cię nie zawiodą. Poprzedni Zdrowe przekąski, czyli co jeść na diecie Następny Odżywka białkowa – czy może zastąpić posiłek?
Uważa się, że oliwa z oliwek była jednym z kilku atrybutów, które prawdopodobnie sprawiły, że gorzki owoc był wystarczająco atrakcyjny, aby doprowadzić do jego udomowienia. Jednak produkcja oliwy z oliwek, to znaczy celowe tłoczenie oliwy z oliwek, jest obecnie udokumentowana nie wcześniej niż około 2500 lat p.n.e.
Oliwa jest produktem który bardzo dobrze chłonie i utrzymuje smaki. Jeśli dodamy do niej świeże owoce, ziarenka pieprzu czy papryczki pepperoni - możemy otrzymać świetny dressing. Oliwę należy przechowywać w ciemnym, chłodnym miejscu. Nie należy jej jednak przechowywać w lodówce, gdyż w temperatuże niższej niż 8 stopi Celsjusza mętnieje i wytrąca się z niej osad. Pod wpływem światła traci witaminy, więc najlepiej ją przechowywać w butelkach z ciemnego szkła. Po otwarciu należy ją spożyć w przeciągu 3 miesięcy.
Szlakiem gajów oliwnych. Drzewa oliwne były uprawiane w Grecji już w czasach antycznych. Ich owoce stały się podstawą nie tylko greckiej ekonomii, ale i ważną częścią kultury. Uznaje się je bowiem za symbol pokoju, wartości religijnych i postępu. Drzewa oliwne należą do najstarszych na świecie. Na Krecie w miejscowości Vouves
JAK PRZECHOWYWAĆ OLIWĘKilka zasad właściwego przechowywania oliwy i ochrony jej OGÓLNEOliwa podlega naturalnym procesom utleniania, które mogą ulec przyspieszeniu wskutek wystawienia na działanie światła, ciepła i powietrza. Aby zachować oliwę w nienaruszonym stanie, warto poznać i stosować dobre praktyki jej przechowywania. NFORMACJA WSTĘPNA: KOLOR OLIWY Oliwy extra vergine mogą mieć różne barwy –od intensywnej jasnej zieleni, przez zieleń z delikatnymi żółtawymi refleksami, aż po intensywny żółty kolor z lekkimi nutami zieleni. Poszczególne nuty chromatyczne zależą od różnych czynników: przede wszystkim od odmiany i stopnia dojrzałości oliwek, ale także od rodzaju i sposobu wykorzystania urządzeń do produkcji. Kolor nie jest w żadnej mierze wykładnikiem dobrej lub złej jakości oliwy, za wyjątkiem przypadku występowania rdzawych refleksów, które świadczą o degradacji chlorofilu i obecności betakarotenu, co ma miejsce wtedy, gdy oliwa wystawiona była na działanie światła. Zanika wtedy zielony kolor chlorofilu, ustępując barwom brązowo-czerwonawym z obecnych w oliwie pigmentów karotenoidowych, zazwyczaj dobrze maskowanym przez zieleń chlorofilu. ŚWIATŁO Światło niszczy właściwości chemiczne, fizyczne i organoleptyczne oliwy. Dlatego ważne jest chronienie jej przed bezpośrednim działaniem światła dziennego oraz silnych sztucznych źródeł światła. Do przechowywania w dłuższych okresach wskazane są ciemne i chłodne miejsca. Tak samo szkodliwe może być niewłaściwe przechowywanie oliwy przed wprowadzeniem jej do sprzedaży, na przykład podczas wyładunku czy też magazynowania. POWIETRZE Należy pamiętać o zakręcaniu butelki, aby nie dopuszczać do kontaktu z powietrzem, które przyspiesza proces utleniania oliwy. Kuchenne karafki do oliwy ewokują z pewnością dawne klimaty, ale są doskonałym sposobem na… zepsucie najlepszej nawet oliwy extra vergine. Rzadko kiedy zaopatrzone są w korek lub zakrętkę, a więc mała ilość oliwy wystawiona jest na działanie dużej ilości tlenu. Poza tym mamy do czynienia z naczyniem na bieżąco uzupełnianym –za każdym dolaniem świeżej oliwy stara porcja stanowi doskonały zapalnik dla procesu oksydacji. Od kilku lat obowiązuje zakaz używania karafek w restauracjach i wszystkich lokalach zbiorowego żywienia. CIEPŁO Obecność stałych grudek (podobnych do ziaren ryżu o bardzo jasnej barwie) świadczy o tym, że oliwa przechowywana była w niskich temperaturach i zakrzepła. Nie wpływa to negatywnie na jej właściwości odżywcze i organoleptyczne – w temperaturze ciepłego otoczenia oliwa odzyskuje swój stan płynności. Z temperaturą nadmiernie wysoką jest na odwrót – wpływa ona negatywnie na jakość oliwy. Przechowywanie wszelkich produktów żywnościowych w zbyt wysokiej temperaturze ma niekorzystny wpływ, i nie inaczej jest z oliwą z oliwek. Zapasy oliwy należy zatem przechowywać w temperaturach pomiędzy 12° a 20-25°C. DATA PRZYDATNOŚCI DO SPOŻYCIA OLIWY Na opakowaniach wszystkich produktów spożywczych możemy wyczytać dwie różne informacje: „spożyć przed” lub „najlepiej spożyć przed” Formułka „spożyć przed” określa datę przydatności do spożycia i znajduje się na wszystkich produktach łatwo psujących się z punktu widzenia mikrobiologicznego. Spożycie takiego produktu po tej dacie może stanowić bezpośrednie zagrożenie dla zdrowia i życia. Dlatego sprzedaż przeterminowanego artykułu jest przestępstwem, a konsument powinien bez najmniejszej wątpliwości unikać jego konsumpcji. Natomiast formułka „najlepiej spożyć przed” określa termin minimalnej trwałości produktów spożywczych, w tym oliw. Jest to data, do której produkt właściwie przechowywany zachowuje – według zapewnienia producenta – niezmienną jakość i aromat. Po upłynięciu podanego na opakowaniu terminu artykuł pozostaje nadal „bezpieczny” dla zdrowia, może być legalnie sprzedawany i regularnie konsumowany, ale jego cechy jakościowe mogą już być niższe od standardowych.
Oro del Desierto – Żółte złoto z południowej Hiszpanii. Oliwa z oliwek od producenta Oro del Desierto to tłoczona na zimno oliwa pochodząca z ściśle ekologicznych upraw. Oliwa z oliwek zdobyła wiele nagród za wysoką jakość i jest uważana za jedną z najlepszych na świecie. Smak jest lekko pieprzny dzięki wysokiej zawartości
Oliwa z oliwek o jeden z najstarszych olejów na świecie. Pozyskuje się ją z owoców oliwki europejskiej, a jej zastosowanie jest bardzo szerokie. Przydatna jest nie tylko w kuchni podczas przyrządzania potraw, ale również w kosmetyce. Wszystko dzięki swoim właściwościom. Oliwa z oliwek jest podstawą diety śródziemnomorskiej, jednak znana już była 4000 roku W dzisiejszym artykule dowiesz się, nie tylko jakie posiada ona właściwości. Podpowiemy również, jak można stosować i jak przechowywać oliwę z oliwek. Oliwa z oliwek i jej cenne wartości odżywcze – garść faktów o tym niezwykłym tłuszczu W świecie starożytnym, np. w Armenii lub Indiach, oliwa z oliwek była bardzo znanym kosmetykiem, który stosowano do nawilżania skóry. Sprawdzała się również jako lekarstwo na różne dolegliwości. Babilończycy regulowali jej handel i produkcję, a z kolei Rzymianie wykorzystywali ją jako podatek. Występowanie w diecie oliwy z oliwek zmniejsza ryzyko zachorowania na wiele dolegliwości. Doskonale wpływa ona na profilaktykę chorób układu krążenia, nadciśnienia tętniczego, otyłości lub też cukrzycą typu 2. Na jej właściwości mają wpływ nie tylko produkcja z dojrzałych i zdrowych owoców, ale również odpowiednie metody przechowywania oliwy z oliwek. Przechowywanie oliwy z oliwek ma znaczenie! Oliwa z oliwek extra virgin, czyli z pierwszego tłoczenia posiada wiele niezwykłych właściwości. Charakteryzuje się wysoką odpornością na utlenianie. Jednakże tylko wtedy, gdy jest odpowiednio przechowywana. W swoim składzie zawiera tłuszcze nasycone, witaminy E i K oraz śladowe ilości potasu, wapnia oraz przeciwutleniacze. Dlatego tak ważne jest, aby była odpowiednio magazynowana. Sprawi to, że zachowa swoje właściwości, smak i zapach na dłużej. Jak przechowywać oliwę z oliwek? Sprawdź te najlepsze metody Długość przydatności do spożycia oliwy bardzo zależy od jej rodzaju. Oliwy niefiltrowane można przechowywać do 6 miesięcy od wytłoczenia, natomiast filtrowane do 2 lat. Jak przechowywać oliwę z oliwek, aby posłużyła jak najdłużej? Przede wszystkim nie należy wystawiać jej na działanie światła słonecznego, w czym mogą pomóc puszki lub butelki z ciemnego szkła. Koniecznie powinna być umieszczona w zamkniętej szafce, która skutecznie ochroni ją przed jaskrawym światłem. Pamiętaj również, aby oliwa była szczelnie zamknięta. Zapobiegnie to wchłanianiu przez nią innych zapachów, opóźni jej rozkład i starzenie.W razie jakichkolwiek pytań zapraszamy do kontaktu telefonicznego pod numerem 790 802 000 bądź mailowego pod adresem info@iconselection.pl, gdzie rozwiejemy wszystkie Wasze wątpliwości. Zapraszamy serdecznie! Lista produktów kategorii OLIWA Z OLIWEK.
Wracacie z Grecji i dumnie stawiacie na stole przepiękną butelkę z oliwą z oliwek, cenną pamiątkę z wakacji, słusznie nazywaną „płynnym złotem” ze względu na swoje liczne właściwości. Pragniecie cieszyć się jej widokiem, walorami smakowymi i wspomnieniami z wakacji jak najdłużej, ale czy zostawianie oliwy na blacie kuchennym jest bezpieczne? Dla zachowania charakteru wysokiej jakości oliwy z oliwek extra virgin, kluczową kwestią jest jej odpowiednie przechowywanie. Należy pamiętać, że oliwa podlega naturalnym procesom utleniania, które mogą ulec przyśpieszeniu wskutek wystawienia na światło, wysoką temperaturę czy powietrze. Warto też zwrócić uwagę na to, w czym przechowujemy oliwę, tzn. z jakiego tworzywa jest pojemnik. Zjełczała oliwa ma nieprzyjemny smak i traci swoje prozdrowotne właściwości, aby nasza oliwa jak najdłużej zachowała świeżość, warto zapoznać się z praktykami prawidłowego jej przechowywania. Termin ważności przed i po otwarciu oliwy Większość wysokiej jakości oliwy na etykiecie ma podany termin przydatności, który może sięgać do 18 miesięcy, a nawet 2 lat od momentu produkcji. Jednakże należy pamiętać, że oliwa raz otwarta ma już znacznie krótszy termin przydatności. W przypadku oliwy filtrowanej jest to okres 12 miesięcy, pod warunkiem, że będzie przechowywana właściwie. Jeśli oliwa jest niefiltrowana ze względu na zawarte w niej liczne cząsteczki oliwek, które szybciej ulegają utlenieniu i fermentacji, okres ten skraca się,. To, że nasza niefiltrowana oliwa traci na ważności możemy zauważyć po utracie wyrazistego zapachu „skoszonej trawy” oraz zanikaniu wyrazistego zielonego koloru, gdyż z czasem ubożeje w chlorofil. Świadomy zakup i rodzaj opakowania Ważne jest chronienie oliwy przed źródłem światła, również sztucznego. Oliwa w supermarketach, często umieszczona na najwyższej półce jest wystawiona na promienie UV i fluorescencyjne, niestety traci wtedy na wartości, gdyż ubywa jej sporych ilości przeciwutleniaczy. Jeśli już kupujecie oliwę z supermarketu, wybierzcie tą schowaną na dolnej półce lub z tyłu, gdyż najprawdopodobniej była najmniej narażona na ekspozycję świetlną. Dodatkowo zwróćmy uwagę na to by była ona w ciemnym szkle, ceramice, porcelanie lub w puszcze metalowej, kanistrze ze stali nierdzewnej, które absolutnie nie umniejszają jej jakości. Puszki metalowe nie wchodzą w żadną interakcje chemiczną z oliwą, więc śmiało możecie dokonywać zakupów oliwy w tego typu pojemnikach. Nie są one pokryte wewnątrz aluminium, nie szkodzą one zdrowiu, ani nie mają wpływu na smak i zapach oliwy. Są one całkowicie niereaktywnym materiałem, który spełnia unijne wymagania co do przechowywania żywności i producenci tego skrupulatnie przestrzegają. Dodatkowo są doskonałym opakowaniem na bezpieczny transport z Grecji. Przechowywanie oliwy w tego typu ciemnych, szczelnych puszkach pozwala na zachowanie świeżości i zapobiega utlenianiu się cennych związków antyoksydacyjnych, wrażliwych na promienie UV. Jeśli zakupiliście oliwę w ogromnym kilkulitrowym kanistrze, to zapewne będziecie woleli przelać jego zawartość do mniejszych butelek. Pamiętajcie by były one z ciemnego szkła oraz żeby oba pojemniki szczelnie zakręcić, aby nie zwiększać prawdopodobieństwa utlenienia. Nie jest zalecane kupowanie i przechowywanie oliwy w plastikowych butelkach typu PET, gdyż te przyśpieszają proces degradacji oliwy i skracają okres przydatności do zaledwie kilku miesięcy. Oliwa z oliwek w plastiku zaczyna zdecydowanie szybciej jełczeć i traci na walorach smakowych. Istnieje również ryzyko, że oliwa wchłonie chlorki poliwinylu z tworzywa sztucznego i utraci swoje zdrowotne właściwości. Światło, ciepło i tlen – wrogowie oliwy Jak już wspomniałam światło niszczy właściwości chemiczne, fizyczne i organoleptyczne oliwy. Nie wystawiajmy oliwy na blat kuchenny, nie pozostawiajmy jej na stole, a tym bardziej w oknie, światło dzienne jest dla oliwy zabójcze. Po otwarciu oliwa powinna być przechowywana w szczelnie zamkniętym naczyniu, w suchym, ciemnym pomieszczeniu lub szafce (ważny jest brak nasłonecznienia), w odpowiedniej temperaturze. Wysoka temperatura nie sprzyja żadnej żywności i to się tyczy również oliwy. Oliwę z oliwek możemy przetrzymywać w temperaturze pokojowej tj. około 20 °C, ale idealna temperatura to taka w przedziale 10-18ºC, czyli zbliżona do tej z piwnicy. Nie ma potrzeby przechowywania oliwy z oliwek w lodówce, gdyż w przypadku oliwy extra virgin może to wpłynąć na jej smak i zapach. Oliwa schłodzona w lodówce zaczyna gęstnieć, a białe „granulki”, które się w tym czasie wytworzą nie wyglądają zbyt apetycznie na świeżej sałatce. Zwróćmy uwagę, by nie stała ona w szafce w bezpośrednim sąsiedztwie z lodówką, kuchenką czy piekarnikiem, gdyż one mogą ogrzewać wnętrze mebli, a tym samym naszą oliwę. Również podczas gotowania nie stawiajmy oliwy zbyt blisko źródła ciepła, czyli kuchenki. Pamiętajmy by butelka była wtedy cały czas zakręcona, gdyż oliwa może wchłonąć zapachy unoszące się w naszej kuchni, ma dużą łatwość przyswajania oparów. Powietrze jest kolejnym nieprzyjacielem oliwy, dlatego należy pamiętać o dokładnym zakręcaniu butelki. Niestety małe, stylowe karafki z lejkiem bez zakrętki nie są idealne, ładnie wyglądają, nasuwają skojarzenia klimatu greckiej tawerny, ale są najkrótszą drogą do zepsucia się oliwy. Dodatkowo, gdy chcemy uzupełnić karafkę dolewamy świeżą oliwę do starej, która zalega na dnie, możemy wtedy być pewni, że ta stara przyśpieszy proces oksydacji. Zatem zanim ja ponownie uzupełnimy, opróżnijmy starą do ostatniej kropli. Jeśli mimo to upieracie się przy używaniu ulubionej fiolki to pamiętajcie by za każdym razem szczelnie zawinąć jej „dziubek” papierem kuchennym lub folią. Jako ciekawostkę dodam, że kilka lat temu w całej Grecji wprowadzono zakaz stosowania w tawernach, restauracjach itp. tego typu karafek, na poczet jednorazowych buteleczek… ale Grecy, jak to Grecy bardzo swobodnie interpretują ten przepis, szybko powrócili do starych nawyków. Jak Grecy przechowują oliwę? Grecy przechowują swoją domową oliwę w ogromnych plastikowych beczkach (takich, jakie my używamy do kiszenia kapusty), lub olbrzymich metalowych silosach, z których regularnie uzupełniają swoje zapotrzebowanie przelewając do butelek lub takich stołowych konewek na oliwę. Te ogromne pojemniki z reguły są ukryte w chłodnych i mrocznych pomieszczeniach gospodarczych lub przydomowych komórkach. Jeśli będąc w Grecji skusicie się na zakup kilkulitrowego karnistra to warto dodatkowo zaopatrzyć się w specjalną pompkę, która umożliwi dozowanie oliwy, uzupełnianie nią butelek bez zbędnej utraty, tzn. rozlewania cennego produktu. Podsumowując, bez znaczenia jaką oliwę kupicie, dużą czy małą, w szkle czy w puszce, w sklepie czy bezpośrednio od Greka, pamiętajcie, że oliwa powinna być trzymana z dala od światła, w chłodnym i suchym miejscu, a sam pojemnik powinien być zawsze szczelnie zamknięty.
Składniki: kilka średniej wielkości pomidorów, opakowanie sera mozzarella, oliwa z oliwek, liście sałaty, listki bazylii, sól, pieprz. Wykonanie: pomidory sparzyć, obrać ze skórki. Sałatę i bazylię dokładnie umyć. Mozzarellę odsączyć z zalewy. Pomidory i ser pokroić w plastry. Układać je na przemian na półmisku.
Oliwa z oliwek pochodzi z krajów śródziemnomorskich. Ma ubarwienie od złocistego po żółtozielony i bardzo charakterystyczny aromat. Co więcej, jest znakomitym składnikiem podkreślającym smak potraw, a także jednym z najcenniejszych kosmetyków domowych. Gałązka oliwna symbolizuje pokój i przyjaźń, a o drzewach oliwnych mówiono głośno już w starożytności. Przekonajmy się, dlaczego. W kuchni... Oliwka to rodzaj drzewa należący do rodziny oliwkowatych, do której zalicza się 35 gatunków. To mało wymagające i długowieczne drzewo, z którego wykorzystuje się liście, drewno i oczywiście jest szeroko w przemyśle spożywczym, między innymi do smażenia oraz do sosu winegret. - W XXI wieku oliwa w polskiej kuchni to już podstawa - mówi Ania Włodarczyk, autorka blogu "Strawberries From Poland". - Robimy z niej sosy, używamy jej do smażenia albo nawet pieczemy ciasta z jej dodatkiem. Najważniejsze, by była dobrej jakości - nie należy kupować najtańszej, bo taka ma niewiele wartości odżywczych i stanowi mieszankę zlewków słabej jakości. Jeśli używamy oliwy do sosów czy wypieków, należy wybrać oliwę z pierwszego tłoczenia (oliwa extra virgine), do smażenia można użyć oliwy z kolejnego tłoczenia (oliwa virgine). Oliwa to podstawa winegretów - lekkich sosów do sałat o francuskiej prowiniencji. Zasada dobrego winegretu jest prosta: na 3 porcje oliwy przypada 1 porcja octu balsamicznego (albo np. cytryny), sól, pieprz i dodatek, który podkreśli smak sosu: ząbek czosnku, starta skórka z cytryny, świeżo posiekane zioła, miód i musztarda. Oliwę można dodawać do ciast zamiast oleju, należy jednak użyć takiej o delikatnym smaku, w przeciwnym wypadku ciasto wypiek będzie miał zbyt oliwny posmak. Oliwa może pięknie podkreślić smak potrawy. Wystarczy np. skropić oliwą talerz zupy pomidorowej, by powstało danie o śródziemnomorskim posmaku - Przekonuje Ania Włodarczyk i dodaje: - Polecam tez prostą i pyszną przystawkę z oliwą w roli głównej: dobrej jakości oliwę nalewamy na plaski talerzyk i moczymy w niej kawałki świeżej ciabatty. Niebo w gębie! ... i w łazience Kosmetolodzy sceptycznie odnoszą się do maseczek sporządzanych domowymi sposobami babuni. Kiedy jednak mowa jest o oliwie z oliwek z pierwszego tłoczenia (extra virgine) – jednogłośnie wymieniają jej nieocenione działanie na skórę suchą, delikatną, naczynkową, starzejącą się i skłonną do wiotczenia. Dlatego też po oliwę z oliwek coraz chętniej sięgają producenci kosmetyków. Przykładem może być Nantes, który ma w swojej ofercie oliwkowy balsam do ciała i oliwkowe mleczko kształtujące i modelujące sylwetkę. - Nowoczesne, kształtujące i modelujące sylwetkę oliwkowe mleczko do pielęgnacji ciała opracowane zostało specjalnie z myślą o codziennej pielęgnacji skóry bardzo suchej ze zmniejszoną elastycznością i witalnością. Szczególnie zalecane dla skóry z wyraźnymi objawami nieregularnego nagromadzenia tkanki tłuszczowej oraz nadmiernego przesuszenia - wyjaśnia Anna Rudzińska, kosmetolog - łagodzące i nawilżające właściwości oliwy z oliwek dają poczucie natychmiastowego nawilżenia oraz niesamowity blask skóry. Wyszczuplająco – ujędrniająco - odżywczy balsam do pielęgnacji ciała opracowany został specjalnie z myślą o codziennej pielęgnacji – dodaje Rudzińska. Oliwa ma także właściwości rozgrzewające i poprawiające ukrwienie. Zawarte w oliwie substancje przeciwutleniające, przyswajane przez komórki, mogą spowalniać procesy starzenia. Kwas oleinowy zawarty w oliwie jest uznawany za przyczynę spadku zachorowań na astmę i alergiczne zapalenie błony śluzowej nosa. Ponadto oliwa pomaga przy stwardnieniu tętnic, kamicy żółciowej, nieżycie i owrzodzeniu żołądka oraz obstrukcjach. Oliwa z oliwek świetnie sprawdza się zarówno jako dodatek do makaronu i owoców morza, jak również składnik najlepszych kosmetków. Nikogo nie powinien więc dziwić fakt, że już Homer nazywał ją "złotym płynem". Miał ku temu pełne podstawy! Lubisz włoską kuchnię? Wypróbuj przepis na słynne spaghetti alla bolognese
W zależności od rodzaju białka, czas przechowywania może się różnić. W przypadku mięsa surowego, takiego jak drób, wieprzowina czy wołowina, zaleca się przechowywanie w lodówce przez około 1-2 dni. Jeśli chcemy zwiększyć czas przechowywania, możemy zamrozić mięso, co pozwoli nam przechowywać je przez kilka miesięcy.
Za dużo cenniejsze dla zdrowia uznaje się oleje tłoczone na zimno z użyciem jedynie metod mechanicznych, jak oliwa z oliwek ekstra virgin lub nierafinowany olej kokosowy. Olej z pestek winogron – wartość odżywcza. Olej z pestek winogron ma jasnożółtą barwę, jest przezroczysty, nie zawiera osadów.
Oliwa extra virgin powinna być przechowywana w temperaturze “piwnicznej” 10 – 16 °C, najlepiej w stałej temperaturze. “Starożytni Grecy i Rzymianie napełnione oliwą gliniane dzbany zakopywali w ziemi, aby chronić je przed upałem” zauważa Birgit Frohn w książce “Oliwa z oliwek dla zdrowia i urody”.
Światło to kolejny wróg oliwy z oliwek. Z tego powodu najlepiej jest kupować ciemne lub nawet nieprzezroczyste pojemniki - ciemne butelki lub puszki. W takich pojemnikach nasza oliwa nawet po otwarciu przechowuje się lepiej. Jeśli wybraliśmy przezroczysty pojemnik, powinniśmy przechowywać oliwę w zamkniętej nieprzeszklonej szafce.
Dla zachowania optymalnego tempa wzrostu, pH gleby powinno mieścić się w przedziale 6-7. Najlepiej sprawdzi się gleba wapienna, z domieszką gruboziarnistego piasku. Drzewko oliwne wymaga umiarkowanego, do skąpego podlewania. W naturalnych warunkach roślina radzi sobie w trakcie suszy, dlatego nie należy jej przelewać.
63, 50 zł. (31,75 zł/100 ml) Gwarancja najniższej ceny. zapłać później z. sprawdź. 72,49 zł z dostawą. Produkt: OZONEA oliv 200ml oliwa z oliwek ozonowana. dostawa we wtorek. 2 osoby kupiły.
Dziś grecka oliwa z oliwek uważana jest za najlepszą na świecie. Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia (EVOO) stanowi co najmniej 80% produkcji oliwy z oliwek w Grecji, podczas gdy na samej Krecie sięga ona blisko 90%. George Sakellaropoulus, wielokrotnie nagradzany, ekologiczny producent EVOO ze Sparty, który eksportuje swoje produkty
Panowie, jak przechowywac oliwe z oliwek? Pytam bo sa sprzeczne info na necie. Jedni twierdza, ze tylko w temp pokojowej, w zaciemnionym miejscu, ze nie mozna w lodowce, gdyz jest to zbyt niska temperatura co powoduje, ze z oliwy wytraca sie osad, co obniza jej walory odzywcze. - czy to prawda, ze traci wlasciwosci odzywcze, gdy trzymana w lodowce???
Pochodzi z obszarów śródziemnomorskich Azji, skąd szybko rozprzestrzeniła się w ciepłych krajach Europy, a obecnie też na inne kontynenty. W Polsce jest traktowana jako roślina doniczkowa. Oliwka europejska do długowieczna (potrafiące mieć ponad 2000 lat), wolno rosnąca roślina. W naturze dorasta do 12-15 m – jest niskim drzewem
Techniki uprawy (zabiegi pielęgnacyjne, nawożenie, nawadnianie, przycinanie, ochrona fitosanitarna) wpływają na wydajność oliwki i odpowiednie rozmieszczenie owoców na drzewku. Największy wpływ na jakość produkowanej z niej oliwy mają nawadnianie i ochrona fitosanitarna. Zbiory oliwek to bardzo ważna i delikatna operacja – od
Oliwa z oliwek może być także składnikiem domowych maseczek na zmarszczki. Oprócz niej potrzebować będziesz soku z cytryny i purée z białej fasoli. Ugotuj fasolę do miękkości, przetrzyj przez sito, dodaj niewielką ilość masła, sok, oliwę z oliwek i wymieszaj. Powstałą papkę nałóż na oczyszczoną skórę twarzy na około XnDdN4x.
